Ayam merupakan salah satu hewan yang digolongkan kedalam kelompok unggas, hewan ini begitu mudah dibeli di Indoneisa karena banyak sekali dijual di pasaran. Ayam adalah unggas yang sudah lama dikonsumsi juga diternakkan semenjak ribuan tahun lalu. Hingga abad ke-19, ayam masih tetap dipelihara secara tujuannya tuk diambil daging serta telurnya. Pada abad ke 20, orang-orang masa itu telah membuat perternakan ayam didalam skala besar dan kecil. Perternakan ayam didalam sekala besar sanggup menghasilkan tidak sedikit varian ayam, semacam ayam Inggris, Amerika, Asiatic, Mediterania, Black Chocin, Plymouth Rock, New Hampshire dan lain sebagainya yang sering disebut oleh mayoritas penduduk adalah ayam negeri.
Daging Ayam memiliki manfaat bagi kesehatan lantaran di dalam daging ayam terkandung vitamin, mineral juga protein tinggi. Mengkonsumsi daging ayam pun diyakini bisa menurunkan tensi darah, menyokong program diet mengurangi berat badan, mengontrol kolesterol serta mencegah resiko kena penyakit kanker.
100gr Daging Ayam Kandungan Nutrisinya
Daging Ayam memiliki kandungan protein yang lumayan tinggi. Protein yang ada didalam daging ayam berupa asam amino. Asam dinamakan amino sendiri berfungsi tuk membentuk otot didalam tubuh. Lalu, didalam 100gr daging ayam ada kandungan 18gr protein. Disamping itu, daging ayam pun punya kandungan vitamin dan mineral yang amat banyak. Kandungan itu bisa melengkapi asupan dari nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh anda dan tidak terkecuali orang lain.Untuk vitamin didalam daging ayam terdiri dari sekian jenis, terdapat vitamin A yang berperan tuk menjaga kesehatan mata serta menajamkan pengelihatan untuk fokus membaca. Vitamin B berperan mengatasi serta mencegah katarak, menjaga sistem imun tubuh, sistem syaraf, sistem pencernaan, dan bisa mengatasi gangguan jantung, kolesterol tinggi, dan diabetes. Vitamin D memiliki peran untuk membantu tubuh menyerap kalsium dan menguatkan juga menyehatkan tulang. Muatan mineral didalam daging ayam isinya dari zat besi serta fosfor yang berfungsi tuk mencegah anemia, merawat kesehatan otak, tulang juga gigi dan bisa memperlacar sistem dalam metabolisme tubuh.
Manfaat Daging Ayam Bagi Kesehatan Tubuh
Tidak sampai disitu saja, daging ayam juga memiliki manfaat sebagai berikut:
- Meminimalisasi Resiko Terkena Penyakit Kanker
- Meminimalisasi Resiko Penumpukan Kolesterol
- Mengontrol Tensi Darah
- Meringankan Gejala Flu
- Mengurangi Berat Badan
